2008年11月23日，辽宁宏运坐镇主场铁西体育场，迎战青岛中能，最终以3比2战胜对手，不过仍然提前一轮降级。2009赛季中甲联赛第23轮，辽宁宏运在先失一球的情况下，客场2比1战胜延边队，提前3轮重返中超联赛。2010赛季，辽宁宏运一直保持在积分榜的中上游，最后10轮取得2胜4平4负的战绩，最终排在第7名。
“87一代崛起”夺亚冠参赛资格
2011赛季，辽宁宏运在中超联赛最后一轮比赛中，客场以3比1战胜天津泰达，获得联赛第三名，并获得亚冠资格赛名额，不过最终没有参加。2012赛季，辽宁宏运战绩为8胜12平10负，积30分列中超联赛第10名。2013赛季，辽宁宏运的双子星于汉超、杨旭转会，不过迎来了北埃神——埃杜，以及功勋外援詹姆斯，两个人帮助球队保级成功，排名中超联赛第10名。2014赛季，辽宁宏运的整体阵容变化不小，高升接替马林担任主教练，凯文·奥里斯、耶夫蒂奇、菲利波斯扬、比利·塞莱斯基加盟辽足。赛季结束，辽宁宏运排名中超联赛第10名。
2015赛季，国奥小将杨超声租借辽足，秦升和金裕晋回归。赛季结束，辽宁宏运排名中超联赛第12名。2016赛季，辽宁宏运将主场搬回沈阳，最终排名中超联赛第11名。10月30日，中超联赛第30轮，辽宁宏运在保级战中1比0击败江苏苏宁保级，在职业生涯最后一场比赛中，辽宁宏运功勋队长肇俊哲首发登场，表现出色，19年传奇的职业生涯正式宣告结束。
2017年降入中甲
2017赛季，杨善平加盟天津权健，詹姆斯成为球队新队长。8月1日，雷尼接替马林担任主帅，不过成绩并没有太大起色，球队已经落入降级区。关键时刻，肇俊哲临危受命，但也无法阻挡球队降级的命运，辽足提前两轮降入中甲联赛。
2018赛季，联赛的上半程辽足一度跌至降级区，随着赢下几场关键比赛，最终成功，排名中甲联赛第8名。2019赛季，辽足的成绩依旧没有太大起色，与苏州东吴进行升降级附加赛中战胜对手留在中甲。2020赛季，因为欠薪问题，辽足未能获得2020赛季中甲联赛参赛资格。
辽足荣誉榜
1978年 全国足球甲级联赛冠军
1984年 第1届中国足球协会杯赛冠军
1985年 全国足球甲级联赛冠军
1986年 第3届中国足球协会杯赛冠军
1987年 全国足球甲级联赛冠军
1988年 全国足球甲级联赛冠军
1989年 亚洲俱乐部杯赛冠军
1990年 全国足球甲A联赛冠军
1991年 全国足球甲A联赛冠军
1992年 全国足球甲A联赛冠军
1993年 全国足球甲A锦标赛冠军
1993年 第七届全运会冠军
2000年 中国足球超霸杯冠军
2009年 中国足球协会甲级联赛冠军
来源：沈阳日报