今年的你，多少岁了？在匆匆而逝的时光里，找到自己的人生目标了吗？
有的人很“糊涂”，每天忙忙碌碌的过一星期，一个月，又一年问他留下了什么？却似乎是每天都一样除了日益发福身材和越来越大的年龄并没有留下什么…
而有的人却很“幸运”，在很小的年纪就能明白自己想要什么？并找到为之奋斗的人生目标！等到二十啷当岁，回首过去的七八年时光，已经是铺了金子似的一地金黄
比如今天要带大家认识的这位——德国健身网红博主 Pamela Reif 帕蒙拉
97年出生的妹子，今年才23岁在15岁时，因喜爱健身从此与健身结缘八年的刻苦训练不仅把自己打造成了真人版“妖精”更是在ins收获450万忠实粉成为油管上健身视频播放量达上千万次的网红博主
如果说有颜、有钱、有身材、有智商是一个完美女人的指标那么帕蒙拉则把这个标准完成的淋漓尽致
15岁时，帕蒙拉和很多小姑娘一样，喜欢玩社交网络，会时常在ins上分享美景和美食。
喜欢读书，也喜欢跳舞、运动等课外活动。
这一年，帕蒙拉接触到了健身器械，开始对健身房产生兴趣。
从起初觉得新奇好玩，到后来慢慢享受健身带给自己的快乐，帕蒙拉渐渐爱上了健身。
为了让自己的训练更加标准，体格更加完美，她在健身房里还专门请了健身教练，学了很多专业知识。
从此，她的ins里充斥的不再是美景和美食，而是自己各种的健身照。
高颜值、身材好，爱健身，帕蒙拉逐渐积累了很多粉丝。
而她也享受健身塑造身材——所带来的成就感。
17岁，帕蒙拉在德国高考Abitur中拿下了1.0的高分（相当于评级A），成为学校里无人不晓的高颜值真·学霸。
本可以去到其他专业深造，但是在17岁这个小小的年纪，帕蒙拉就想好了自己以后要做什么——那就是坚持自己热爱的健身事业。
之后多年的刻苦训练，帕蒙拉掌握了健身动作方面过硬的技巧和方法，她开始专注的录制自己品牌的健身视频，发布在ins上。
粉丝为她的颜值倾倒对她凹凸有致的好身材膜拜更为她标准而活力满满的健身视频动作感到赞叹！
一双笔直匀称的大长腿，没有一丝赘肉
性感撩人的“斑比跪”，我给满分！
在ins上和粉丝分享健身心得，一起打卡她说自己享受这种感觉充满健身的乐趣和成就感：“能把自己的爱好和事业结合一起，这真的太棒了！”“每次收到很多粉丝的暖心留言，我都觉得超开心。”
除了运动，吃，帕蒙拉也特别讲究各种健身餐，都是自己亲力亲为作为一个爱下厨的“小吃货”，她非常喜欢摆盘
精致健康的食物吃下肚，减脂又有幸福感
让人过目不忘的好身材，是多年持之以恒的结果
蜜桃臀、紧实腰腹、诱人马甲线...她的全身，都散发着健身的健康阳光味道
有的人很“糊涂”，每天忙忙碌碌的过一星期，一个月，又一年问他留下了什么？却似乎是每天都一样除了日益发福身材和越来越大的年龄并没有留下什么…
而有的人却很“幸运”，在很小的年纪就能明白自己想要什么？并找到为之奋斗的人生目标！等到二十啷当岁，回首过去的七八年时光，已经是铺了金子似的一地金黄
比如今天要带大家认识的这位——德国健身网红博主 Pamela Reif 帕蒙拉
97年出生的妹子，今年才23岁在15岁时，因喜爱健身从此与健身结缘八年的刻苦训练不仅把自己打造成了真人版“妖精”更是在ins收获450万忠实粉成为油管上健身视频播放量达上千万次的网红博主
如果说有颜、有钱、有身材、有智商是一个完美女人的指标那么帕蒙拉则把这个标准完成的淋漓尽致
15岁时，帕蒙拉和很多小姑娘一样，喜欢玩社交网络，会时常在ins上分享美景和美食。
喜欢读书，也喜欢跳舞、运动等课外活动。
这一年，帕蒙拉接触到了健身器械，开始对健身房产生兴趣。
从起初觉得新奇好玩，到后来慢慢享受健身带给自己的快乐，帕蒙拉渐渐爱上了健身。
为了让自己的训练更加标准，体格更加完美，她在健身房里还专门请了健身教练，学了很多专业知识。
从此，她的ins里充斥的不再是美景和美食，而是自己各种的健身照。
高颜值、身材好，爱健身，帕蒙拉逐渐积累了很多粉丝。
而她也享受健身塑造身材——所带来的成就感。
17岁，帕蒙拉在德国高考Abitur中拿下了1.0的高分（相当于评级A），成为学校里无人不晓的高颜值真·学霸。
本可以去到其他专业深造，但是在17岁这个小小的年纪，帕蒙拉就想好了自己以后要做什么——那就是坚持自己热爱的健身事业。
之后多年的刻苦训练，帕蒙拉掌握了健身动作方面过硬的技巧和方法，她开始专注的录制自己品牌的健身视频，发布在ins上。
粉丝为她的颜值倾倒对她凹凸有致的好身材膜拜更为她标准而活力满满的健身视频动作感到赞叹！
一双笔直匀称的大长腿，没有一丝赘肉
性感撩人的“斑比跪”，我给满分！
在ins上和粉丝分享健身心得，一起打卡她说自己享受这种感觉充满健身的乐趣和成就感：“能把自己的爱好和事业结合一起，这真的太棒了！”“每次收到很多粉丝的暖心留言，我都觉得超开心。”
除了运动，吃，帕蒙拉也特别讲究各种健身餐，都是自己亲力亲为作为一个爱下厨的“小吃货”，她非常喜欢摆盘
精致健康的食物吃下肚，减脂又有幸福感
让人过目不忘的好身材，是多年持之以恒的结果
蜜桃臀、紧实腰腹、诱人马甲线...她的全身，都散发着健身的健康阳光味道