很多女性朋友在生完娃后，都会面临身材走形。生娃前是少女，生完娃一点点被“磨”成大妈。
明明自己也是20多岁的小女孩，正值最美好的年华，却为孩子和家庭放弃了自己。
其实，生娃不可怕，可怕的是你没有一颗不停前进的心。
健身圈从不缺正能量的女神，辣妈Kelsey Wells就是其中一个。她向我们完美的诠释了，不论你处在人生的任何阶段，只要行动起来，人生就会发生翻天覆地的改变。
生娃后的Kelsey Wells跟很多宝妈一样，选择在家做全职妈妈，一心扑在孩子和家庭上，对自己越来越胖的身体没有一丝警觉。
Kelesy wells体重最重时达到了将近100公斤，在这种生活下，她甚至有了抑郁的倾向，看过医生后，医生给到的药方只有一个：“尝试做运动吧”。而这一年，Kelsey Wells即将步入30岁。
人们常说，只要你想改变，什么时候都不晚。并不富有的Kelsey Wells一开始也没办法经常去健身房，而是自己在家，边带娃边跟着健身视频运动，或者出门跑步。
在一点点的坚持下，Kelsey Wells从自己身体的变化中看到了希望，这些改变让她越来越兴奋。
她开始为自己制定严格的饮食计划。
每餐主食都选择更适宜减脂的粗粮，在搭配上也保证蛋白质、脂肪、蔬菜的摄入。
加餐就用新鲜的水果或者蛋白棒代替。
开通IG记录自己的健身过程，约束自己也激励他人。
因为运动让自己越来越自信，甚至报考健身教练资格证，出版关于产后女性恢复身材的瘦身教材。
坚持运动给Kelsy Wells带来了什么样的改变呢？
不仅生娃后松弛的皮肤恢复了紧致，原本没有线条的Kelsey Wells变得前凸后翘，马甲线、蜜桃臀一个也不少。
有能力去世界各地旅行，而不是宅在家里忍受产后抑郁的折磨。
通过分享自己的健身经历，在IG上收获了287万粉丝，并从一个全职妈妈变成专业教练，带领更多妈妈发生改变。
在Kelsey wells的鼓舞下，她们都在越来越好，从前后对比的笑容就能看出，付出和改变是让她们自信、快乐的唯一办法。
对于现在的Kelsey wells，孩子在她身边更像是“时尚单品”。
明明自己也是20多岁的小女孩，正值最美好的年华，却为孩子和家庭放弃了自己。
其实，生娃不可怕，可怕的是你没有一颗不停前进的心。
健身圈从不缺正能量的女神，辣妈Kelsey Wells就是其中一个。她向我们完美的诠释了，不论你处在人生的任何阶段，只要行动起来，人生就会发生翻天覆地的改变。
生娃后的Kelsey Wells跟很多宝妈一样，选择在家做全职妈妈，一心扑在孩子和家庭上，对自己越来越胖的身体没有一丝警觉。
Kelesy wells体重最重时达到了将近100公斤，在这种生活下，她甚至有了抑郁的倾向，看过医生后，医生给到的药方只有一个：“尝试做运动吧”。而这一年，Kelsey Wells即将步入30岁。
人们常说，只要你想改变，什么时候都不晚。并不富有的Kelsey Wells一开始也没办法经常去健身房，而是自己在家，边带娃边跟着健身视频运动，或者出门跑步。
在一点点的坚持下，Kelsey Wells从自己身体的变化中看到了希望，这些改变让她越来越兴奋。
她开始为自己制定严格的饮食计划。
每餐主食都选择更适宜减脂的粗粮，在搭配上也保证蛋白质、脂肪、蔬菜的摄入。
加餐就用新鲜的水果或者蛋白棒代替。
开通IG记录自己的健身过程，约束自己也激励他人。
因为运动让自己越来越自信，甚至报考健身教练资格证，出版关于产后女性恢复身材的瘦身教材。
坚持运动给Kelsy Wells带来了什么样的改变呢？
不仅生娃后松弛的皮肤恢复了紧致，原本没有线条的Kelsey Wells变得前凸后翘，马甲线、蜜桃臀一个也不少。
有能力去世界各地旅行，而不是宅在家里忍受产后抑郁的折磨。
通过分享自己的健身经历，在IG上收获了287万粉丝，并从一个全职妈妈变成专业教练，带领更多妈妈发生改变。
在Kelsey wells的鼓舞下，她们都在越来越好，从前后对比的笑容就能看出，付出和改变是让她们自信、快乐的唯一办法。
对于现在的Kelsey wells，孩子在她身边更像是“时尚单品”。