编者按：气候的变化、天气的差异，在每时每刻都和周围的空气一起包裹着我们，我们却总是忽略它的到来，直到它具体地影响到生活。面对极端天气的我们该如何保证自己的安全？央视网《新闻+》特别策划系列科普视频《面对极端天气的安全常识，每个人都应该知道》，为你提供最生动易懂的防险避险指南。
每个人都知道在暴雨天气中，待在地势高又牢固的建筑物内最安全，但有时，出不出门这件事由不得自己，面对极端降水和它可能带来的内涝，我们该如何确保自己的安全？以下是5条最基础的安全常识：
1.在洪水中安全系数最高的鞋是运动鞋，即使被水浸湿，也不妨碍转移避难，只是要记得系紧鞋带。记住，我们是在为可能面对的极端降水做准备。
2.危急时刻如果没有运动鞋，用绳子在皮鞋鞋头缠绕2到3圈，或在鞋底的脚趾部位贴上创可贴，也能防止在路面上“打出溜滑”。
3.除了运动鞋，木棍、竹竿或登山杖也是暴雨天出行穿搭推荐的一部分，它可以帮助我们探知水下的沟沟坎坎。
4.有漩涡的地方可能是刚剃完头的下水道，遇到立交桥、涵洞、大面积积水的低洼路段、临时围墙和临时建筑物也要绕道而行。涉水行走时想去扶住身边的物体是本能，但这时电线杆甚至树木都可能带电，所以还是握紧手中的小竹竿吧。
5.成人在水中能前进的水深极限约为70厘米，当水深齐腰时，就不要坚持在水中行走了，此时应找一块高地等待救援。
策划｜阚纯裕
视频｜姚抒廷
审核专家｜中国科普作家协会理事、北京减灾协会科普委员会主任 张英