Как улучшить память

来源: 日期:2020-02-11

  У нашей памяти, словно у живого существа, свой характер, свои прихоти。 Она может в течение долгих лет хранить какой-нибудь пустяк, увиденный в детстве。 Но может и коварно подвести - подшутить над нами; вдруг откажется вспомнить формулу, которую выучили час назад。

  Уже не одно столетие наука пытается разгадать секрет памяти。

  Каков механизм процесса запоминания? Какова 《технология》 продуктивности памяти - извлечение из запасов нужных сведений? Почему одни запоминают и вспоминают лучше, чем другие? Этого мы еще не знаем。

  Однако большинство людей волнует не механизм работы памяти, а вещи более прозаические: они хотят узнать 《границы》 своего ?запоминающего устройства и найти пути его улучшения。 Хотя в шутку здесь следовало бы напомнить слона французского писателя Ларошфуко: 《Все жалуются на недостаточность своей памяти, но никто еще не пожаловался на нехватку здравого смысла》。

  Вы знаете, память - основа, на которой творит мозг, наша память - это мы сами: наша личность, наше отношение к людям, наши возможности, наше мышление - все связано с памятью。

  Древние греки считали богиню памяти Мнемозину матерью девяти муз науки и искусств。 Биографии великих людей подтверждают, что почти все они обладали могучей памятью。 Однако их память была различной。 И это, естественно,- разные люди。

  Например, многие крупные ученые больше всего ценили в своей памяти способность забывать。 Руссо в 《Исповеди》 писал; 《Одно из моей памяти стоит того, чтобы быть упомянутым。 Оно служит мне только до тех пор, пока я на нее полагаюсь; как только я доверю то, что она хранит в бумаге, она изменяет мне и я уже больше не помню что записал》。Эдгар По даже высказал мудрый совет: 《Если вы хотите забыть что-нибудь немедленно, запишите, что вы должны это запомнить》。

  И все-таки, когда говорят о памяти, людей в основном интересует проблема ее развития и совершенствования - все хотят все запоминать хорошо и надолго。

  В современной психологии принято деление памяти по характеру。 Их три вида: образная, эмоциональная и логическая。

  Образную память еще можно назвать памятью наших чувств。 Она помнит запахи моря и дыма, аммиака и розы; помнит вкус мороженого и касторки, хлеба и конфет; помнит очертания гор и взлет самолета, вид города на плане и силуэт Эйфелевой башни; помнит мягкость ваты и холод металла, колючесть шипов и теплоту рукопожатия。

  Очень тесно связана с образной память эмоциональная - на чувства, переживания。 Это не удивительно, ибо все наши переживания связаны с образами, хранимыми нами。 Переживая что-либо, мы невольно воссоздаем и образ переживаемого。 Но тем не менее эмоциональная память особая。 Убедительное доказательство - разное отношение к увиденному у разных людей。 По-разному пересказывают, допустим, содержание кинокартин или объяснения экскурсоводов во время экскурсии .Кто-то перечислит последовательный ход событий, кто-то нарисует образы людей, дороги, кто-то расскажет только о том, что поразило его больше всего。

  И третий вид - память логическая, память на мысли, слова, понятия。 Она, так же как и другие виды, окрашивает личность индивидуальностью。 Рассказывают, например, как однажды студенты спросили знаменитого физика-теоретика, помнит ли он, как 30 лет назад присутствовал на конгрессе, где были мировые светила науки。 Оказал?, помнит。 Академик рассказал и о том, кто присутствовал на встрече стал излагать споры Резерфорда, Бора, Дирака, приводил их аргументы в споре, записал на доске формулы。 Когда же его спросили, где шел спор, кто как был одет, присутствовали ли члены семей ученых, он ничего не мог ответить - не помнил。 Из 《образных зарисовок》 он ничего не хранил в голове。 Даже формулы, которые он написал, были не образны - они были мыслями, мнениями, теориями, закодированными в сжатую, удобную форму。

  Все три вида памяти живут бок о бок, но какая-то - мы только что видели - преобладает над другими, главенствует。 Поэтому люди по-разному и запоминают и помнят。 У каждого человека есть все виды памяти, а ?верховодит? один из ее видов。

  Мало того, даже образная память бывает очень разная。 Одни хорошо помнят, что слышали, - 《ведет》 слуховая память。 Другие - что видели, у них развита больше зрительная。 Но и она бывает разная; кто помнит прекрасно цвета, краски, а кто и формы, линии。 И опять-таки она разная。 Всех обладателей 《золотых рук》 - скульпторов, хирургов, слесарей-сборщиков отличает способность 《помнить руками》

    A+
声明:本文转载自其它媒体,转载目的在于传递更多信息,并不代表赞同其观点和对其真实性负责。