Наиболее коротко счастье можно во многих случаях определить как душевное спокойствие， иногда говорят - согласие с самим собой. Набор условий， необходимый для душевного спокойствия， для каждого различен. Он зависит， прежде всего， от менталитета， который， в стою очередь， определяется генами， воспитанием， окружающей средой， а также некоторыми другими факторами ， воздействующими на психику. Может играть роль и сравнение своего статуса с окружающими.
Большинству самостоятельных людей для душевного спокойствия необходимы свобода принятия решений， хорошее здоровье и материальная обеспеченность. （Хорошо， конечно， когда это сочетается и с максимальной длительностью жизни） .Свобода принятия решений - это независимость или， точнее， малая зависимость от воли других - дома， на работе， в различных областях жизни. Конечно， поступки должны иметь разумную основу и учитывать интересы других.
Для многих требуется и преодоление каких-то барьеров， успешное решение задач - не только насущных， а иногда - специально придуманных， чтобы испытать радость победы， уверенность в своих силах. В периоды наибольшей активности успешное решение каждой задачи может《развивать аппетит》， вызывая желание усложнять последующие цели. Правда， обычно момент удовлетворения достигнутым кратковременен， и тонус поддерживается динамикой - решением одной задачи за другой.
К другим факторам， влияющим на психику， относятся， в частности алкоголь， наркотики， способные вызвать на некоторое время состояние эйфории - некоего суррогата счастья， приводящего затем к депрессии и часто к утрате здоровья.
Конечно， даже при самом благоприятном стечении обстоятельств для самого индивидуума - трудно быть счастливым на фоне трудности близких， знакомых， общества， в котором находишься， своей страны， наконец， на фоне информации о различных катастрофах на планете. Отсюда банальный вывод： 《чернуха》， которой так увлекаются средства массовой информации， не способствует спокойствию и счастью.
Иногда для ощущения счастья важнее благополучие ближнего， чем свое. Таково отношение большинства матерей к своим детям， работников благотворительных， медицинских， детских учреждений， служителей церкви. Сложнее с влюбленными： любовь чаще эгоистична， хотя встречается и готовность идти на жертвы ради счастья избранника . С другой стороны， душевному спокойствию способствует уважение и любовь других. Правда， привыкнув， некоторые могут воспринимать это как должное и， вообще， не очень ценить. Более того， часто человеку свойственно наращивать требования к партнеру， если уже выполнено и устоялось то， что хотелось ранее.
Угнетает зависть， неспособность справиться с проблемами или понять их. Очевидно， особенно трудно быть душевно спокойными， счастливыми людям чувствительным， принимающим близко к сердцу чужие проблемы. Можно， конечно， пытаться ограничить доступ к отрицательной информации - меньше смотреть телевидение и читать прессу， но в современном мире существенная изоляция практически невозможна. Другой вариант - относиться ко всему философски， в значительной мере， пренебрегать чужими заботами， но это не каждому под силу， а последнее и не очень приемлемо с общечеловеческой точки зрения.
К понятию счастья， естественно， приближается и чувство успокоения и радости после окончания различных жизненных невзгод. Что касается материальной обеспеченности， то для некоторых людей она не является обязательным условием. Если хорошенько себя настроить， поработать над психикой - самому или с чьей-то помощью， то удается обойтись и без этого. Пример тому - добровольные отшельники， питающиеся сушеными кузнчиками.
Другая крайность - холерики， которые всегда недовольны， и даже при объективно хороших позициях их почти не посещает удовлетворения. Это уже， в основном， генетический фактор и не очень подается исправлению. Иная позиция и у людей относительно слабых， предпочитающих подчинение чьей-либо юле， в частности， у некоторых женщин， которым не нужна？свобода принятия решений ".Состояние душевного спокойствия способствует и продлению жизни： многие заболевания связаны с психическими травмами и последующим ослаблением защитных сил организма.
Определение счастья как душевное спокойствие часто не подходит к людям очень молодым или со столь высоким темпераментом， что они находят удовлетворение в беспокойной， а иногда даже сумбурной жизни. Достижение успеха часто вызывает возбуждение и бурное выражение радости， счастья.