虽说距立秋已有半个月之久，但北京这“高烧”天就是不见有消退的迹象。百十公里外的京郊有意想不到的清凉，更有香甜诱人的果实，《乐活志》精心奉上京郊六大采摘地，汁多味甜的蜜桃、晶莹圆润的葡萄、颗粒饱满的玉米，统统在园子里等着你！甜蜜初秋，从你摘下果实的那一刻起！
第1步 对号入座
蜜桃
桃子味甘酸性温，能补充人体水分和维生素，还有清热润肺的功效，因此有“肺之果”之称，适宜低血糖、肺病、虚劳喘咳的人食用。桃子含铁量高，对缺铁性贫血的患者有益。
葡萄
葡萄味甘微酸性平，含有多种矿物质、维生素和氨基酸，含糖量高达10%~30%，适当食用能开胃健脾、舒筋活血、助消化。值得注意的是，葡萄皮和葡萄籽比葡萄肉更有营养。
玉米
玉米味甘性平，含有丰富的纤维素，不但可以刺激胃肠蠕动，防止便秘，还可以促进胆固醇的代谢。玉米中含有的核黄素、维生素等物质，对预防心脏病、癌症十分有益。
第2步 采摘攻略
蜜桃
1. 如果是中午或者太阳高挂时从树上摘下的桃子，“体温”较高，不可直接装箱保存，要待桃子降温后再装箱。
2. 一般来说，若桃子颜色泛白，就说明差不多成熟了；若是淡青色，就是桃子还未成熟。
3. 选择好要采摘的桃子后，一只手握住树枝，另一只手抓住桃子，用抓桃子的手轻轻旋转，即可轻松摘下。
葡萄
1.采摘时最好穿深色衣服，尽量避免与葡萄或枝条接触而染上果汁。同时深色衣物也能防蚊虫叮咬。
2.因葡萄藤较细嫩，采摘葡萄必须用剪刀从葡萄茎下部整齐切下，防止撕裂葡萄藤。
3.采摘时，应用手或篮子托住葡萄下方再剪，否则就会“哗啦啦”悲剧啦。
玉米
1.如果玉米须已经是枯黄的，那就说明这个玉米差不多成熟了。
2.如果不容易通过颜色判断，就要轻轻剥开一点外面的叶子，用手指轻按，若有很多白色汁水流出，就是还没完全成熟。
3.采摘时，要一只手握着玉米秆，另一只手把玉米往反方向轻轻用力掰。